osaatko sanoa ei
Share on facebook
Share on print
Share on email

Ajankäytön hallintaa – osaatko sanoa ei?

Hallitse ajankäyttöäsi tunnistamalla aikavarkaat. Ne ovat toimintamalleja ja tapoja, jotka estävät rauhallista ja tuloksellista työskentelyä sekä aiheuttavat tarpeetonta kiireen tunnetta. Valitse tarkasti miten käytät aikaa, sitä on sinulla saman verran kuin muillakin. Jos sinä otat liian helposti muiden tehtäviä hoidettavaksesi ja omien rajojen pitäminen tuntuu vaikealta, kannattaa opetella sanomaan ei.

Miksi on niin vaikea sanoa ei?

Voi olla, että emme halua kysyjän pettyvän, haluamme olla avuksi ja tuntea itsemme tarpeellisiksi. Haluamme olla monessa mukana, jotta emme jäisi mistään paitsi. Odotamme kenties vastapalvelusta, jota ei sitten tulekaan ja petymme. Meistä osaasaattaa tuntua, että emme hallitse omaa ajankäyttöämme. Pienten palvelusten tekeminen saattaa tuntua harmittomalta, mutta muutama vartin homma päivässä vie viikossa jo monta tuntia. Pian huomaamme päiviemme täyttyvän muiden tarpeiden ja toiveiden toteuttamisesta.  Omien rajojen puute saattaa ennen pitkää johtaa uupumiseen.

Rajojen asettamista voi harjoitella selkeyttämällä itselleen omia oikeuksiaan ja arvojaan. Jokainen on itse vastuussa tarpeidensa täyttymisestä. Liian kiltille henkilölle, joka ei osaa sanoa ei, tämä tarkoittaa sitä, että kieltäytymistä kannattaa harjoitella. Tiedämmekö mitä oikeasti haluamme? Mitkä ovat tavoitteemme? Jos tiedämme, on helpompi arvioida edistääkö tekeminen tavoitetta ja tehdä valinta sen perusteella. Menetettyä aikaa ei saa takaisin.

Laadi omat rajasi myös työpäivään

Kieltätymisen voi toteuttaa monella tavalla. Töksäytetty ”ei” tuntuu molemmista osapuolista ikävältä. Positiivinen alkukommentti pehmentää: ”Hieno idea, auttaisin mielelläni, mutta….”.
Apuasi pyytävä todennäköisesti luottaa osaamiseesi. Kiitä häntä tästä luottamuksesta kieltäyessäsi.

Kerro syy kieltäytymiselle, jotta pyytäjä ymmärtää, että kieltäydyt asiasta johtuvasta syystä. Selittelyä ei tarvita ja vältä sanomasta ”ehkä ensi viikolla”, jos et ehdi tai halua silloinkaan. Pysy päättäväisenä. Kieltäytyminen on myös hyvä päättää positiivisesti esimerkiksi ”toivottavasti löydät hyvän tekijän”- tai ”onnea projektiinne”- lauseella.

Sanomalla ei tehtävälle, joka ei edistä tavoitteitasi, joku toinen saa mahdollisuuden sanoa kyllä. Hän on ehkä elämänsä tehtävässä ja pääsee toteuttamaan itseään innostuneesti. Osaammeko sanoa ei, sisältää oleellisia asioita itsemme johtamisesta, tavoitteistamme ja arvoistamme.

Kuuntele ajatuksia herättävä podcast, keskustelijoina Saara ja valmentaja Petra Bedda Puunto Oy:stä

[et_bloom_inline optin_id=”optin_3″]

Hae tasapainoa – kategoriassa sinua auttavat

hae tasapainoa-valmentajat

 

Tilaa uusimmat jutut sähköpostiisi

Piditkö jutuista? Jaa myös muille ja käy tykkäämässä, kiitos!

Share on facebook
Share on print
Share on email

Lisää mielenkiintoista luettavaa

vie osaamisesi verkkoon

Lopeta omien työtuntien myynti – vie osaamisesi verkkoon

Tässä kirjoituksessa käydään läpi, miksi yrittäjän kannattaa pohtia omien työtuntien myynnin lopettamista ja kuinka vidä omaa osaamista verkkoon – mahdollistaen näin oman bisneksen kasvattamisen. Omien työtuntien myynti on usein vaivattomin tapa toimia, mutta hommassa on yksi hyvin suuri ongelma –

Lue lisää »
kuinka valita yritykselle sopiva kasvustrategia

Kuinka valita yrityksen kasvustrategia?

Yritysten kasvusta ja kasvumahdollisuuksista puhutaan nykyään paljon, välillä jopa painostukseen asti. Pitäisi kasvaa ja kehittyä, mutta kuinka? Kaikki yritykset eivät kasva samalla tavalla, sillä yrityksen kasvustrategia tulee valita niin, että se tukee omaa liiketoimintaa ja tavoitteita. Myös erilaiset rahoitusmahdollisuudet vaikuttavat

Lue lisää »
kehittäminen

Kehitä yritystä kokonaisuutena

Yritystoimintaa voi verrata monella tasolla urheiluun. Pienyrittäjille yrittäjyys on tapa työllistää itsensä, harjoittaa omaa ammattiaan ja toisinaan, ainoa keino elannon hankkimiseen. Pienenkin yrittäjän menestyminen edellyttää liiketoiminnan jatkuvaa kehittämistä, oppimista, harjoittelua ja kovaa työtä. Yritystä on kehitettävä kokonaisuutena. Urheilija tekee tulosta,

Lue lisää »
Vieritä ylös